This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Hoe creeer ik een eigen yoga serie?
Week 1 - GETTING READY - starten maar! (deel 1)
Introductie (pdf - 2 pagina's)
Kickoff week 1 - de Voorbereiding (video 2 minuten) (1:52)
Doel week 1 (pdf - 2 pagina's)
Week 1 - GETTING READY - praktische (deel 2)
Praktische voorbereiding (pdf - 3 pagina's)
Week 1 - GETTING READY - de eerste oefening uitproberen (deel 3)
BASISOEFENING 1 (video 8 minuten) (8:03)
Emotionele voorbereiding - The BIG secrets revealed part 1. (pdf)
Week 1 - GETTING READY - de laatste voorbereidingen (deel 4)
Spirituele voorbereiding - Het innerlijk vuur (audio 10 minuten)
Mentale voorbereiding - Maak je doelen helder (audio 15 minuten)
Week 2 - STRENGTHS -> cultiveer PLEZIER (deel 1)
Kickoff week 2 (video) (1:52)
Doel & opdracht week 2 (pdf 1 pagina)
BASISOEFENING 2 (video 4 minuten) (3:33)
Week 2 - STRENGTHS - let's dive in... (deel 2)
Emotionele voorbereiding - The BIG secrets revealed part 2. (pdf)
STRENGTHS deel 1 (audio 20 minuten)
STRENGTHS (invulbare pdf)
Week 2 - STRENGTHS - Fun with The Fuzz speech (((-: (deel 3)
The Fuzz Speech - Gil Hedley (video 5 minuten)
BASISOEFENING 3 (video 1 minuut) (1:17)
Week 2 - STRENGTHS - Dive in some more.... (deel 4)
STRENGTHS deel 2 (audio 20 minuten)
Een nieuwe gewoonte: hoe werkt dat eigenlijk? (tekst)
Week 3 - WEAKNESSES - het verborgen GOUD (deel 1)
Kickoff week 3 Het verborgen Goud (video 2 minuten) (1:43)
Doel & opdracht week 3 (pdf 3 pagina's)
BASISOEFENING 4 (video 8 minuten) (8:14)
Week 3 - WEAKNESSES - cultiveer zelfvertrouwen (deel 2)
WEAKNESSES (audio meditatie 20 minuten, 10 minuten, 5 minuten)
WEAKNESSES (invulbare pdf)
Week 3 - WEAKNESSES - de ontspanning (deel 3)
Ontspanning en heling: de Savasana (pdf 6 pagina's)
Ketens van bindweefsel
Week 3 - WEAKNESSES - knelpunten ontdekken (deel 4)
BASISOEFENING 5 (video 3 minuten) (2:46)
Knelpunten spotten (pdf 2 pagina's + invulblad)
Week 4 - OPPORTUNITIES - cultiveert PASSIE (deel 1)
Kickoff week 4 (video 2 minuten) (1:54)
Doel week 4 (pdf 1 pagina)
BASISOEFENING 6 (video) (6:33)
Week 4 - OPPORTUNITIES - kansen pakken (deel 2)
OPPORTUNITIES (audio meditatie 20 min + invulblad)
Week 4 - OPPORTUNITIES - meebewegen en ontspanning (deel 3)
De kunst van het MEEBEWEGEN (audio 7 minuten)
Ontspanning (audio 5 minuten)
Week 4- OPPORTUNITIES - ruimte in de knelpunten (deel 4)
Knelpunten ontwarren & ruimte creeren (pdf - 3 pagina's)
Week 5 THREATS - cultiveert ZELFLIEFDE (deel 1)
Kickoff week 5 (video) (0:58)
Doel week 5 (pdf 2 pagina's)
Meditatie zelfliefde (audio 12 minuten)
Week 5 THREATS - deep dive in bedreigingen (deel 2)
THREATS (4 x 7 minuten audio meditatie)
THREATS (invulbare pdf 6 pagina's)
Week 6 - Einde & Nieuw begin
Kickoff week 6 - AFRONDING - (video 2 minuten) (1:27)
Doel week 6 (pdf 2 pagina's)
Alle BASISOEFENINGEN op een rij (30:26)
Week 6 - Terugblik & Reflectie
Terugblik mentale voorbereiding (audio meditaties 3 en 10 minuten)
Terugblik spirituele voorbereiding (audio meditaties van 1 en 8 minuten)
Week 6 - Vooruitkijken
Inspiratie vervolgstappen (pdf 6 pagina's)
Vervolgstappen plannen (pdf)
Dank je wel en.... wat vond je van de cursus?
Hartelijk dank voor je deelname!
Ontspanning en heling: de Savasana (pdf 6 pagina's)
3_5_savasana.pdf
Download
3_5_savasana-print-zonder-plaatjes.pdf
Complete and Continue