Hoe creeer ik een eigen yoga serie?
Een gids om jouw innerlijke rijkdom te herwinnen. Creeer de essentie van wat jouw lichaam nodig heeft in 6 weken.
Hoe creeer ik een eigen yoga serie?
Een gids om jouw innerlijke rijkdom te herwinnen
Soms is de verbinding met je lichaam even niet voelbaar. Je voelt je futloos en leeg …. iedereen kent het wel. Andere keren heb je jezelf hervonden: je zit lekker in je vel en hebt energie.
Waar begint die verandering van leeg naar opgeladen? Hoe gaat zo’n transformatie naar zelfliefde precies?
Innerlijke transformatie
Iedereen die naar mijn yogalessen komt, verlangt in wezen naar een vorm van fysieke (en vaak ook geestelijke) transformatie. Natuurlijk is regelmatige bewegen gezond, belangrijk en hopelijk plezierig. Maar vaak zijn mensen op zoek naar de oefening die dat stukje lichaam weer tot ‘mijn lichaam’ laat behoren. Die after-yoga-glow, die herken je meteen als je iemand ziet die net yoga heeft gedaan: opgeladen en in innerlijke rust.
Het grote geheim zit in een paar minuten per dag
De leerlingen die regelmatig zelf thuis een paar oefeningen doen zie ik sneller veranderen. Ze leren meer in een les en gaan sneller door leerprocessen om blessures te voorkomen of helen. Die leerlingen zijn in staat te transformeren - soms snel in een paar maanden - maar vaker gedurende jaren. Het geheim zit dus in een paar minuten per dag.
Helpt het jou om:
- pijnen in spieren en gewrichten zachter te kunnen maken?
- begrijpen hoe je lichaam werkt?
- zelf de tools te hebben om te veranderen?
- meer liefde te ervaren in de verbinding met je lichaam?
- meer te vertrouwen op jezelf?
- zwakke delen in je lijf structureel te versterken?
- vaker een moment te nemen voor jezelf?
Mag ik je begeleiden naar een dagelijks ritueel van rust en innerlijke verbinding?
Mijn aanbod: een nieuwe gewoonte in 6 weken
Voor jou heb ik een cursus gecreeerd, vol met praktische, rationele, emotionele en spirituele tools.
In de cursus: “Hoe creëer ik een eigen yoga serie?‘’ kom je tot de essentie van wat jouw lichaam nodig heeft. Je legt de basis voor een liefdevolle verbinding met je lijf. Daarnaast leg je ook het fundament om een transformatie te kunnen maken. Transformaties gaan in kleine stapjes. Dit is de eerste stap.
In zes weken bouw je aan een nieuwe gewoonte met jezelf.
Ik begeleid je bij iedere stap en iedere fase. Ik loop mee in je innerlijke reis om tot vreedzame coëxistentie te komen met jouw lichaam. Je accepteert alles wat nu nog niet perfect is in je lichaam en van daaruit gaan we aan de slag.
Ga je mee op reis? Naar jouw innerlijke schat?
Een zesweekse reis met persoonlijke begeleiding
- niet afzien maar genieten
- in staat om je eigen energie aan te vullen
- tijd voor jou, iedere dag weer
- zelfvertrouwen
- rust in je kop door rust in je lijf
- gronden, aarden, landen...
- in kleine korte brokjes
- past ook in een heel druk leven...
Your Instructor
Ik ben opgevoed in een beschermd en open-minded gezin samen met een 1,5 jaar oudere zus. Mijn vader was ondernemer en mijn moeder secretaresse. Beide waren ze Nederlands Hervormd en gaven dit losjes door aan ons als kinderen.
Toen ik 13 jaar was werd mijn moeder aangereden en ze viel neer met gebroken ribben en een hersenletsel in een coma. Na een aantal weken coma kwam ze langzaam bij, leerde weer lopen en leerde het leven op een totaal andere manier kennen. Onder andere door deze gebeurtenis liet ik het Christelijk geloof en het geloof in een God, zoals dat aan mij geleerd was, los.
Na de middelbare school heb ik een antroposofisch jaar doorlopen en vervolgens een studie Industrieel Ontwerpen aan de Technische Universiteit Delft. Tijdens de start van de studie was ik ook aangenomen bij een dansopleiding maar besloot eerst mijn Ingenieursdiploma te halen (denkende dat mijn ouders dat meer op prijs zouden stellen).
Halverwege mijn studie startte ik yogalessen en ontdekte daar, van binnenuit, in mijn lijf dat er meer was dan alleen dit fysieke leven. Of dat dan God was, dat wist ik niet zo goed.
Omdat het dansen me nog steeds aantrekkelijk leek heb ik tijdens mijn afstudeerproject een propedeuse als dansdocent behaald aan de Fontys Hogeschool in Tilburg. Ook nu stopte ik omdat ik dacht dat mijn partner dat beter zou vinden. Na de studie als ingenieur (of Master of Science) ben ik een aantal jaar werkzaam geweest als free-lancer: van grafisch ontwerp tot facilitator van creatieve sessies.
Na een breuk in mijn relatie besloot ik naar de dansacademie gegaan om de studie te voltooien. Halverwege het derde jaar heb ik de studie moeten staken: ik was moe, op en had darmklachten.
Ik kon mijzelf geestelijk en fysiek weer voeden in Houston, waar Robert Boustany Pralaya Yoga gaf. Nog steeds ziek maar geïnspireerd en met nieuwe levenslust ging ik na een maand terug naar Nederland.
Na een ontmoeting met James van Weeren en Gina de Bruin ben ik bij hen de 4-jarige opleiding tot DofNa coach gaan doen. Deze opleidingen zijn de initiatie van het energetische, emotionele en spirituele werk dat ik nu doe.
Sinds begin 2015 heb ik samen met mijn partner een opleiding in ‘’ouderschap’’ mogen ontvangen van een dochter.
Kortgeleden heb ik een Vipassana stilte retraite voltooid, een Reiki en Seichem I initiatie gehad en heb ik een opleiding tot spiritueel kind begeleider afgerond.
ENGLISH
Bio marlies
Following an introductory yoga course at Merlijn (Rijswijk), I knew I wanted to do yoga for the rest of my life. I was flabbergasted by that kind of commitment (which I was not used to at all) but found myself there as much of the free evenings I had. Continuing a first yoga education in Montfoort (power yoga), another start wit a hatha education and soon I travelled to Houston to be taught by Robert Boustany, founder of Pralaya Yoga.
I love to teach, to help you find ways to enter parts of the body that seem to remain superficial or stiff. Pralaya Yoga gives in depth knowledge and practical assistance in living, breathing and feeling all layers of your body and with that your own existence.